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根據英國航運相關網站表示，總部位於百慕達的油輪運輸公司NordicAmericanTankers（NAT）去（二○一八）年第四季虧損一千零五十萬美元。NAT解釋，這已較前一年同期虧損一點五一四億美元及二○一八年第三季虧損三千八百萬美元，有所改善。至於二○一八年全年，淨虧損從二○一七年的二點零五億美元，減少到九千五百三十萬美元。據悉，該公司二○一八年第四季的淨營業收入為五百四十萬美元，而二○一七年第四季的淨營運虧損為一點四三六億美元，二○一八年第三季虧損一千五百四十萬美元。NAT船舶的定期租船合約（TCE）在去年第四季每艘船每天為二萬美元，而上一季為一萬二千美元。消息指出，上週NAT公司與美國比爾銀行資助的CSGInvest-ments公司完成三點零六億美元的再融資，完全退出舊的循環信貸額度（RTF）。該公司認為，此次再融資加強NAT往前發展的地位，新貸款允許NAT獲得更大的財務靈活性。航運分析師表示，自二○一○年以後，原油油輪更為強勁，在二○一八年第四季，世界蘇伊士型船隊總計有四百九十五艘船，共交付廿八個單位，預計今（二○一九）年將交付廿六艘，二○二○年將交付十六艘。不過NAT認為，在短期內，油輪噸位供應缺乏彈性，短期油輪價格也可能會有些波動。該公司未來戰略重點，將放在擴大及維持同質船隊，而與大型石油公司一起使用船舶將是一個優先選項。NAT的船隊包括廿三艘蘇伊士型油輪，總貨運量為二千三百萬桶原油，平均船齡為十點八年。

【早安健康／布瑞特．布魯門薩爾】關於睡眠 這種經驗很常見，晚上難以解決的問題經過一夜好眠，隔天早上便迎刃而解了。—約翰．史坦貝克（John Steinbeck（1902-1968），二十世紀美國作家，為一九六二年諾貝爾文學獎得主。代表作品有《憤怒的葡萄》《人鼠之間》《伊甸之東》等。） 為人父母者，最深刻了解睡眠的重要性了。孩子睡眠不足時，會非常明顯地鬧脾氣、煩躁、難搞。這些現象其來有自：因為無論就長、短期來看，睡眠對人的精神健康都至關緊要。此外，睡眠對腦部發育和功能也非常重要，因此睡眠品質對兒童、青少年及成年人的精神健康都影響甚鉅，就連小嬰兒也不例外。 良好的睡眠包含兩種主要型態，分別是快速動眼（REM）和非快速動眼（NREM），它們會交替循環出現，反映不同程度的大腦活動。一個完整的睡眠週期大約是九十分鐘至兩小時，一個晚上會出現數次。 睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。在睡眠期間，大腦忙著處理白天的訊息，將記憶、事件、學習所得、感官接收和情緒連結起來。快速動眼睡眠在這些區域扮演著極其重要的角色，它能幫助「記憶鞏固」，亦即大腦將新資訊重整與記憶。睡眠中斷或不足時，這種運作就會暫停，削弱我們學習和記憶事物的能力。 小常識報你知 一九八三年加拿大所做的睡眠研究顯示，比起同齡一般智商的孩童，高智商孩童的睡眠總時數更長—每晚多出三十至四十分鐘。 由於睡眠能維持荷爾蒙分泌平衡，因此對情緒、壓力和快樂程度也有極大的影響。若是縮減睡眠，血清素（別名幸福荷爾蒙）和褪黑激素（調控睡眠清醒週期的荷爾蒙）的分泌就會降低，皮質醇（壓力荷爾蒙）分泌則升高，造成易怒、急躁、沮喪、情緒化以及其他精神健康問題。 若是苦於長期睡眠不足，無庸置疑會有長期影響。可能發生的醫療併發症包括高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風，精神方面則可能出現憂鬱症和其他情緒障礙、注意力缺失症（ADD）以及心智障礙等問題。懷孕期間若睡眠不足，可能造成胎兒及幼兒期發育遲緩。 總結來說，一夜好眠能為精神健康帶來神奇的效果。 致總是睡睡醒醒、睡眠不足的你，下一頁告訴你確保好睡的9個小技巧！ 改變之道 每晚要有七至八小時的良好睡眠 研究顯示，每天晚上睡八個小時對身心健康最好。以下是一些可確保好睡的技巧： 打造睡眠聖堂 把臥室打造成「睡眠區」，有助於培養良好的睡眠習慣。不妨參考以下做法： 失眠者的大忌！下一頁提醒你，有8個小習慣，可能會妨害你為入睡所做的努力！ 睡前不該做的事 請多加留意，以下這些刺激事物都會妨害你為入睡所做的努力。 下一頁有助入眠的8個對策，從今晚開始讓你夜夜擁抱一夜好眠 睡前適合做的事就像某些事物會讓人睡不著，但有些卻能助眠。創造一個輕鬆愜意的睡前儀式，暗示身心是該放鬆的時候了。 遲遲沒睡意時 遇到夜晚無法成眠或是半夜醒來睡不回去的時候，就離開床鋪吧。起來做些能讓自己放鬆、或是能轉換因故睡不著心情的事。待在昏暗的環境做能放鬆的事，比如閱讀、寫日記或聆聽抒壓音樂。 何時應尋求協助 如果經常難以入睡、每晚容易醒，或是睡了一整晚還覺得疲累倦怠，那麼有可能是睡眠障礙。睡眠呼吸中止症、嚴重打鼾及睡眠中的呼吸問題，都會擾亂睡眠，造成各種問題。倘若長期睡眠不足，請尋求睡眠專家的協助或跟家庭醫生商量。 本文摘自《7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年》／布瑞特．布魯門薩爾／大田 … 延伸閱讀：

記者於慶璇／新北報導臉書昨（21）晚間流傳一段影片，只見一名年紀不到5歲的男童吃飯掉滿地，女子竟狂呼男童巴掌，甚至強壓男童頭在地上狠撞地，男童嚎啕大哭，影片曝光後引爆網友怒火，憤而肉搜出住家地址，甚至有數十名網友集結前往討公道，警方獲報後已加派大批警力前往維安。▲警方加派大批人力到場支援。（圖／翻攝臉書）從畫面可見，男童住家樓下聚集數十名網友，甚至還有網友開直播稱「正前往救小孩」，吸引超過2萬人觀看。警方獲報後已迅速趕抵現場，第一時間上樓敲門卻無人應門，憂肉圓私刑事件再度重演，已加派警力持手持步槍到場支援，荷槍實彈嚴陣以待。目前有消息指出，影片拍攝時間為今年初，當時已受理該案件，社會局也已安置男童，目前孩子改跟親戚住，已與爸媽無接觸，如今警方正在查證中，消息尚未證實。新北市家防中心表示，感謝各位網友們關心疑似虐童案，新北市政府已接獲本案件的訊息，社工人員及警察人員正介入處理中，我們一定會以兒童的安全為最優先考量來處理本案，在此並呼籲任何人看到或聽到疑似有兒虐事件請通報113或110。▲網傳男童遭狠母虐待狠打影片。（圖／爆料公社）▲網友開直播稱「正前往救小孩」，吸引超過2萬人觀看。（圖／翻攝臉書）★ 拒絕暴力！請撥打113、110 更多三立新聞網報導虐童影片曝光！男童飯碗掉地 醉母抓狂狠掌摑抓頭撞地快訊／蘆洲醉母深夜暴打幼童 鄉民怒衝現場救人！鐵碗挖窗、掙脫手銬…收容人2度逃獄失敗 慘！罪加4條台漁船喋血／海巡署推救人B計畫 4特勤搭機登船肉搏

工商時報【元大中國債3-5 ETF研究團隊】去年大陸債券市場經歷了一輪牛市，殖利率逐步下降。也是全球少數能有正報酬的主要資產類別。而展望債券市場殖利率能否進一步往下，仍主要取決於貨幣政策能否繼續寬鬆和經濟基本面的變化。觀察近期大陸經濟基本面數據，雖然整體來看依然偏弱，但一些數據已經出現觸底反彈的跡象。像是大陸海關總署公布的進出口資料顯示，2019年1月的出口成長13.9％，高於預期的3.8％。進口也成長2.9％，高於預期的-1.9％與上個月的-3.1％。另外1月新增社會融資達人民幣（下同）4.64兆元也是大幅超預期，比去年同期多增加了1.56兆元，年增率10.4％，是2017年以來首次出現明顯回升。其中1月新增信貸3.23兆元，更創下歷史新高。自2017年以來，隨著大陸官方推動金融去槓桿，加上中美貿易戰影響，社會融資的成長率持續下降，反映信用持續收縮，但最近的融資數據改善代表著整體市場信心有恢復的跡象。貨幣政策方面，市場仍然維持流動性充裕的情況，近期中國人民銀行進行了兩次全面降準，還實施了定向中期借貸便利（TMLF）和普惠金融定向降準，合計釋出的資金超過2兆元，雖然人行近日暫停公開市場操作，但市場的利率仍處於歷史低點。目前市場對人行下調利率存在一定預期，但在降準等操作以及社會融資與進出口數據出現改善後，目前處於觀察期，市場預期能否實現存在不確定性。而影響大陸經濟的另一個重要因素是中美貿易戰。近期新一輪貿易談判剛結束，美國總統川普表示貿易談判很順利，可能延長貿易戰談判期限，中方代表團21日將在華盛頓進行下一輪談判，川普也預期將會與大陸國家主席習近平碰面。中方也表示雙方在主要問題達成共識，朝「努力達成一致」方向努力。可見整體貿易協商的情況朝正面的方面發展，也逐漸帶動大陸市場的信心改善。中美貿易戰對中國債市後續的影響，若是雙方能夠達成協議，市場風險偏好的提升將吸引資金流入股市，比較不利債市繼續上漲。但若是談判失敗，債券的殖利率將可能明顯向下。大陸官方也不斷的推動債券市場的改革及國際化開放。2019年1月17日，人行就舉辦了一場中國債券市場國際論壇，邀請全球知名的債券指數公司、資產管理公司、主權基金與避險基金等，共同討論中國債券納入國際債券指數後的發展，以及制度法規等議題。其中人行副行長潘功勝在論壇上介紹，截至2018年年末，境外機構總共持有人民幣債券1.73兆元，年增率達51％。2018年外資增持規模超過1,000億美元，占外資流入新興市場規模的80％。大陸債券吸引外資的主要原因就是殖利率，大陸5年期國債的殖利率是2.9％左右，高於美國、歐洲與日本等其他主要經濟體。另外推動債券ETF等指數型產品的發展也是大陸監管機構的目標。隨著多家國際主要債券指數納入人民幣債券後，將給大陸債市帶來更多的流入資金和市場投資者，對穩定匯率及債券市場的發展都有很大助益。根據市場預估，到2021年，將有3,000億美元的資金流入大陸債券市場，這將對全球投資的資產配置產生重大的影響。（元大中國債3-5 ETF研究團隊）

國民黨主席吳敦義日前表示，若國民黨重返執政，將有權與對岸洽簽《兩岸和平協議》，引發爭議， 21 日國民黨又在臉書發表洽簽《兩岸和平協議》原則及 Q&A ，遭到大批網友留言砲轟。吳敦義拋出與中共簽署《兩岸和平協議》的想法，引發軒然大波，總統蔡英文更直言，在大陸不放棄武力犯台及強推「一國兩制」的框架之下，相信台灣社不會接受任何會消滅或傷害國家主權，或是消滅台灣民主的政治協議，「台灣的繁榮由我們自己來決定」。國民黨 21 日晚間在臉書粉絲專頁 po 出洽簽《兩岸和平協議》原則，同時提出 5 個 Q&A ，包括：第一，在確保中華民國主權完整、尊嚴的前提下，和大陸洽簽和平協議，維持兩岸和平。第二，依據《兩岸人民關係條例》，僅政府可授權委託的法人團體與大陸洽簽協議才不會違法，因此不會以黨的身分與中共簽訂和平協議。第三，不排除洽簽《兩岸和平協議》事前或事後經過公民投票，前提是相關公投修正案須是具體可行的程序，並獲得廣大民意的認同。第四，《兩岸和平協議》並非投降協議或統一協議，是民進黨或其行政官員看到黑影就開槍，幫和平協議貼標籤、汙名化。第五，民進黨害怕洽簽《兩岸和平協議》是為了掩飾政府難以維繫兩岸和平的無能與無力，更反問「難道民進黨不要和平，只要戰爭？」不過這篇 Q&A 並未獲得太多正面回應，反而引來網友們一面倒地砲轟「簽兩次可以說人家騙你們，簽第三次就是蠢了」、「如果要和平，中國自己宣布放棄犯台就好，一秒鐘的事，何必還要簽什麼簽？說穿了，協議的本質當然正是勒索，而且無本」、「貴黨已經簽過兩次了，結果呢？貴黨又憑什麼認為現在的共產黨會比當年的共產黨更有誘因遵守這份協議？！」「和平協議就是國內法，連這個都不敢提，還做什麼 Q&A ，是無知還是惡意要誤導民眾？有種就用國際法『和平條約』阿」、「老蔣都快跳出墳墓了，你們知道嗎」、「國民黨要滅中華民國的本事比獨派還強」。更多 NOWnews 今日新聞報導 逾二十校學生會挺同婚 籲立院聚焦人工生殖法、共同收養 北海道芮氏規模5.7地震 無台灣人受傷 盛竹如遭威脅被逼道歉 明日出庭對質羅淑蕾

2018年7月從台中出發音樂劇《搭錯車》，經歷台北、高雄、廈門、多倫多、溫哥華等城市，21日特別舉辦慶功記者會，主要演員王柏森、丁噹、陳乃榮與蕭景鴻（阿弟）都現身同樂，曾跟丁噹合唱〈突然想愛你〉的國民歌王周華健也驚喜現身，除了送上美酒，還揚言要搶票觀賞。記者會中除了宣佈9月14、15日升級旗艦版的《搭錯車》高雄衛武營歌劇院2場完售，9月13日中秋節團圓日將會有感謝再加場，《搭錯車》也將陸續開往南京、武漢、上海、北京等城市，將創下100天跑遍10城市的難得紀錄。丁噹透露在溫哥華演出前得知高雄場2場完售的好消息，笑說：「聽到時其實是想要尖叫，但因為大家都在沉澱，準備演出工作，現在補尖叫一下，滿足那時想尖叫的心情。」陳乃榮說：「和丁噹認識十多年，我們第1次合作演音樂劇，為了這音樂劇我們都是用生命在排練，排練還因角色的樣子而有磨擦，但大家的支持，高雄3場演出是給我們最大鼓勵。」被問及和丁噹吵架後怎麼和解，旁人笑答：「一吻就忘記了！」蕭景鴻也笑說：「因為我們用生命去演，所以我和老婆也有了新生命，很感謝老婆對我的支持。」也讓《搭錯車》將再添一位超嫩親友團將一起搭車繼續走下去。更多鏡週刊報導許富凱、曹雅雯辦演唱會 台語新生代拚實力天后們的好閨密 高愛倫：青霞最萌 甄珍最真E奶女神搖珍奶 導演火眼金睛抓包滴奶

文／陳敏鳳（資深媒體人）國民黨初選之亂，已經亂到支持者產生焦慮症，如今又加上一個剛擔任高雄市長二個月的韓國瑜，在總統大選民調上很出彩，等於亂上加亂，其實韓國瑜民調也許是領先很多人，但是真正要參選2020總統，其實有很多困難存在。 馬英九等市長做好、做滿才參選拿國民黨一度最紅的政治明星馬英九來說，他在眾人推荐下，被要求參選了台北市長，從此不管市政做好，還是做壞了，他這位政治明星已經被大家按好前途，未來某一年的總統非他莫屬。但即使前景似錦，馬英九依然守著台灣傳統以來政治明顯養成的程序，做完了二年台北市長之後，才去參選總統，沒有在陳水扁第二任連任之際就攻佔總統府，固定當時連宋配氣勢也不差，但如果當時民調如此發達，馬英九的民調也不一定輸給連宋配。 現在很多政黨尤其是民進黨有時會任期不過半的公職人員，會有禁止轉轉其他公職的條款，即所謂二分之一條款，一來政黨僧多粥少，對於職位有所限制，二來也是對選民的一種尊重，選民剛剛投完票，期待被選出來的政治人物能夠好好守護職務，造福萬民，絕不想在一年不到的時間還要在別項目投同一個人，甚至還要補選市長，這在民主政治裡，雖說沒有一定的常規、明規，卻也是一種潛規則，所謂做好做滿，正是如此意義。 韓應當展示團隊治市及治國能力無奈台灣政治氣候這幾年變化太快，有些該守的潛規則都被新的非典型政治人物棄守，這究竟是好還是壞，有時真不是民調高低就可以判斷。老實說，像韓國瑜才做二個月就要選總統，真是有點太誇張，尤其這二個月內，韓團隊不斷出些輕巧的點子，但在實務政策上，卻沒有什麼太長遠的規劃，這種團隊嚴格來講，根本還沒有穩定性，也不夠成熟要治理一個直轄市，半年之內一定會有所調整。很多在高雄跟市政府有接觸的人，對於韓國瑜本人沒有惡感，他的確親和力十足，但對其團隊內毫無章法，活動審美素質及政策評估，都感受深刻，更覺整個韓市府下面只有一個局，其他都好像不存在。 真的不要開玩笑了，如果要選總統，就該從現在好好做起，展示韓團隊治市及治國能力，否則將持續以總統大選規格來檢視時，韓國瑜民調真的可以持續維持高點嗎？新一波的民調，韓國瑜民調領先其他人，但可以深入的觀察，在執行民調期間，韓國瑜和柯文哲不斷在版面上曝光，尤其韓國瑜每天曝光度純屬第一名，而朱立倫則略顯低調，但整體民調上並沒有差距太多。在對上蔡英文時，韓國瑜52％，朱立倫則是50%，韓朱兩人並沒有相差太大，在對柯文哲時，朱立倫也沒有絕對劣勢，所以網紅歸網紅，台灣選民要求的市長人選及總統人選絕對有差別的，不會瞎鬧胡鬧一番，喪失選民自己未來的幸福。 原文連結 更多放言Fount Media文章 韓國瑜「鬼混說」惹議 吳敦義缓頰：他說的是又老又窮的高雄更多論壇文章 柯文哲恐是壓垮民進黨的最後一根稻草 別再說文化差異！談一段成熟的異國戀務必認清現實 談能源？馬英九你怎麼好意思！ 消失的健保卡 另兩個太陽爭輝 蔡英文將成姚文智第二？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導吳建豪驚傳離婚，前妻石貞善家境富裕，擁有百億身價，家族在新加坡從事棕櫚油事業，父親為新加坡最大傳媒集團新傳媒的高層，從她在IG上曬出的照片，可以看到她的住家超奢華，衣帽間滿滿都是名牌鞋包，光看照片就可以感受到貴氣逼人▲石貞善日常可見高端品味（圖／翻攝自石貞善IG)石貞善是新加坡人，父親擁有新加坡最大的傳媒，她19歲時到台灣發展，藝名姚之寧。曾演出偶像劇《吐司男之吻2》、《甜檸檬之戀》，可惜沒有爆紅，星夢碎了以後才赴美念書。2006年石貞善與吳建豪因為拍MV而結識，不過女方當時在美國求學，分隔兩地，相距不容易1年後分手。4年後被媒體拍到兩人牽手逛街，分分合合7年，兩人2013年在新加坡結婚。▲石貞善居住的豪宅看不到盡頭（圖／翻攝自石貞善IG)石貞善在IG上曬出的照片中看出，居住的豪宅十分奢華，衣帽間滿滿名牌鞋包，還有跟不少國際巨星的合照，跟姐妹淘出遊時是搭乘私人飛機，百億千金的日常，處處都顯得貴氣逼人，閃耀金光。(編輯：黃毓淩)▲石貞善搭乘私人飛機出遊（圖／翻攝自石貞善IG)▼石貞善衣帽間滿是名牌（圖／翻攝自石貞善IG)更多三立新聞網報導老佛爺一年減42公斤！終身不復胖 秘訣是每天喝這種飲料好腰瘦！藍心湄年過半百身材超S 瘦身妙招靠這兩字小禎狂瘦40公斤！5大祕訣公開 這一點最讓人吃驚吃泡麵不發胖！中醫師：靠這三步驟 讓你吃飽、吃好免挨餓